Smoothiekakku

Ainekset 10 annosta

175 g Keksi, digestive täysjyvävehnä X-tra

125 g Mango piltti

300 g Banaani, kuorittu

300 g Mustikat, mustikka pakaste

400 g Natural soijajugurtti

11,9 g Liivate

1,5 rkl Vesi, vesijohtovesi

Murskaa keksit ja sekoita joukkoon mangosose. Lisää irtopohjanvuokaan ja laita jääkaappiin.
Sekoita banaanit, pakastemustikat ja jogurtti tehosekoittimessa. Laita 7 liivatelehteä likoamaan 10 minuutiksi.
Kiehauta vesi, lisää liivatelehdet. Kaada ohuena nauhana täytteeseen samalla hyvin vispaten. Kaada pohjan päälle ja anna hyytyä yön yli.

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 492 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 17 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon