Gaspacho

Ainekset 2 annosta

3,5 Siemennäkkileipä kaura & chiasiemenet (74 g)

4 Tomaatti (500 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

1/2 Kurkku (300 g)

1/2 dl Tapas, tuorejuustotäytteinen jalapeno, oliiviöljy

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Kaikki aineet blenderiin

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 201 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon