Granola

Ainekset 20 annosta

100 g Kookosöljy

60 g Tumma siirappi

1 l Kaurahiutale

100 g Pähkinä, cashewpähkinä

100 g Manteli

150 g Kuivatut karpalot

Kypsennä

Energia 477 kcal / 100 g

Energia 1997 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 48,5 g / 100 g

Rasva 24,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 19,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon