Soijamakaronilaatikko vegaaninen

Ainekset 4 annosta

400 g Tumma makaroni

2 dl Tumma soijarouhe

4 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

8 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

1 rkl Paprikajauhe

1 rkl Soijakastike

2 g Kuivattu persilja

Voitele uunivuoka rypsiöljyllä. Laita kaikki ainekset sekaisin vuokaan mitään etukäteen valmistelematta. Paista uunissa alatasolla 200c 40min

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 547 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 17 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon