Aurinkovuoka iso

Ainekset 8 annosta

800 g Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu

500 g Fusilli täysjyväpasta

4 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

600 g Aurinkokasvikset

200 g Salaattijuusto Eila

1 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

1 tl Chilijauhe

Tee

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 718 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon