SULAMO

Juustoinen broiler-ananas kastike

Ainekset 4 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

200 g Ananaspalat ananasmehussa

100 g Vesi, vesijohtovesi

250 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

0,5 g Ruokasuola, jodioitu

0,3 tl Basilika, kuivattu

Paista broilersuikaleet, mausta suolalla (ja haluamillasi muilla mausteilla). Lisää ananaspalat mehuineen ja "huuhtele" ananaspurkin jäämät pienellä määrällä vettä ja kaada pannuun. Lisää Koskenlaskija joukkoon, sekoita tasaiseksi kastikkeeksi. Tarjoa pastan tai riisin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 523 kJ / 100 g

Proteiini 12 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti