Tonnikalavuoka

Ainekset 6 annosta

555 g Tonnikalaa mausteena chili 18.6.2019

400 g Tuorejuusto ruohosipuli

8 dl Basmatiriisi keitetty

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

161 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

Paista uunissa 15-20 min 200 astetta

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 638 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 10,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon