niinan, tomaatti, vuohenjuustopiirakka Niinan tomaatti-vuohenjuustopiirakka ohje salty

Niinan tomaatti-vuohenjuustopiirakka

Ainekset 8 annosta

2 rkl Psyllium ravintokuitu
100 g Voi, normaalisuolainen
2 dl Mantelijauho
1 tl Leivinjauhe
124 g Vuohenjuusto, Sainte Maure
250 g Tomaatti
100 g Kevätsipuli
2 Kananmuna, kuoreton (110 g)
200 g Kevyt kermaviili 6%
20 g Valkosipuli

Xxx

Ravintosisältö / 100 g

Energia 198 kcal / 100 g
Energia 827 kJ / 100 g
Proteiini 6,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g
Rasva 17,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,6 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon