Puuromuffinit

Ainekset 7 annosta

1,8 dl Kauramaito

2 Banaani, kuorittu (200 g)

1 tl Hunaja

200 g Elovena kaurahiutale

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 dl Vadelmat

1 Suomalainen mustikka, pakaste

Uunissa 180c n. 25min

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 573 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,5 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon