Lanttukukko

Ainekset 12 annosta

950 g Lanttu

340 g Amerikan Pekoni Original

4 dl Ruisjauho

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

75 g Voi

3 tl Ruokasuola, jodioitu

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/4 dl Puuroriisi

2 tl Sokeri

tee kuori, keitä suolavedessä lantut, tee kukko..

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 679 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,7 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon