Kikherne-couscous salaatti kanalla

Ainekset 6 annosta

350 g Kotimaista kanan filee suikale

230 g Kikherneitä suolavedessä

2 rkl Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy

2,5 dl Couscous

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

390 g Tomaatti

112 g Kevätsipuli

235 g Kurkku

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 424 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,9 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon