Tonnikalakastike

Ainekset 3 annosta

1 Tonnikalaa paloina öljyssä (140 g)

2 dl Plant kaurakerma orginal

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

Oma

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 600 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon