SULAMO

Marja baked oats

Ainekset 1 annosta

55 g Elovena kaurahiutale

25 g Optimal Vege Proteiini Vanilja

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1/2 tl Leivinjauhe

15 g Mansikkahillo

20 g Pensasmustikka, ulkomainen

Blendaa kaikki ainekset paitsi hillo ja pieni osa banaanista taikinaksi. Kaada uunin kestävään vuokaan 3/4 taikinasta. Laita 1 rkl hilloa keskelle ja kaada loput taikinasta päälle. Koristele lopulla banaanilla ja mustikoilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 483 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,5 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon