Pinaattiletut (maidoton)

Ainekset 8 annosta

70 g Pinaatti, pakaste

7 dl Raikas 1,5% kaurajuoma

15 g Ruokasuola, jodioitu

50 g Juokseva rapsiöljyvalmiste

3 Kananmuna (180 g)

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Sulata pinaatti, vatkaa munat kevyesti. Lisää muut aineet. Paista pannulla

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 446 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon