Linssi-pinaattikastike

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

1 rkl Keiju rypsiöljy

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Röda Linser punaiset linssit

1 Kookosmaito (400 g)

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

150 g Pinaatti, pakaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Plant kaurakerma orginal

Oma

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 408 kJ / 100 g

Proteiini 1,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon