Maitoon keitetty ohrapuuro

Ainekset 4 annosta

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Esikypsytetty rikottu ohrasuurimo

1 l Kevytmaito

1/1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl vettä, 1,5 dl rikottuja ohrasuurimoita, 1 l kevytmaitoa, 0,75 tl suolaa

Kiehauta vesi ja lisää suurimot joukkoon. Keitä kunnes vesi on imeytynyt suurimoihin. Lisää maito, kuumenna kiehuvaksi ja keittele noin 20 ja hauduta vielä noin 25 min. Mausta suolalla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,6 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon