Chia-omenahillo

Ainekset 30 annosta

1,6 kg Omena, kotimainen, kuorittu

100 g Karppisokeri

2 tl Kaneli

4 rkl Chiansiemen

2 tl Kardemumma

Omenat kuoritaan ja siemenkota poistetaan. Paloitellaan ja keitetään pehmeäksi pienessä vesimäärässä. Sekoita sauvasekoittimella ja lisää mausteet ja chian siemenet. Purkita kuumana.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 205 kJ / 100 g

Proteiini 0,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon