Pinaattilätty

Ainekset 8 annosta

3 dl Kaurajauho gluteeniton

5 dl Kauramaito

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

150 g Pinaatti, pakaste

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Oliiviöljy

Kaikki sekaisin ja pannulle Öljyä paistamiseen

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 530 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon