Gratiini Keto

Ainekset 4 annosta

600 g Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali

1 dl Laktoositon kuohukerma

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

30 g Pinaatti, pakaste

3 g Parmigiano Reggiano parmesan

50 g Emmentaljuustoraaste

45 g Fetajuusto Apetina Classic

1 g Ruokasuola, jodioitu

Kruunukasvis sekoitus vuokaan. Sekaan sipuli, pinaatti palat, kerma, juustot, mausteet. Uuniin ja tadaa

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 407 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon