Katjan b-p-l-o smoothie

Ainekset 3 annosta

1 Banaani, kuorittu (150 g)

100 g Punaherukka

50 g Luumu, kivetön

2 Omena, kotimainen, kuorineen (240 g)

500 g Vesi, vesijohtovesi

1/1 dl Heraproteiinikonsentraatti

Laita blenderiin

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 203 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon