Mantelikala EA

Ainekset 4 annosta

800 g Seitifilee palana pakaste

200 g Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

50 g Mantelilastu

30 g Gluten-free breadcrumbs, gluteeniton korppujauho

10 g Sitruunamehu

5 g Merisuola, jodioimaton

Uunissa 200 c 35 min

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 599 kJ / 100 g

Proteiini 17,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 78 %

Liity Sulamoon