Kesäkurpitsarieskat

Ainekset 7 annosta

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

40 g Fazer Alku korkeakuituinen voimakaurajauhe

0,5 dl Pofiber, perunakuitu

0,5 dl Mantelijauhe

40 g Emmental juustoraaste

Sekoita ja paista

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 361 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon