SULAMO

Kanakookoswokki

Ainekset 7 annosta

800 g Kananfilee pihvi kotimaista

150 g Porkkana

270 g Sipuli, punasipuli

12 g Valkosipuli

220 g Paprika, punainen

150 g Kiinankaali

140 g Pirkka ananasviipaleet

400 g Kookosmaito

10 g Punainen currytahna

250 g Täysjyvä nuudeli

Pilko ja ruskista kanat, mausta (grillausmauste, suola, chilimauste, sitruunamehu). Ota sivuun. Paista sipuli, porkkana, paprika ja valkosipuli pannulla. Lisää kiinankaali, ananas ja ruskistetut kanapalat, ja anna hetken hautua. Lisää keitetyt nuudelit, kookosmaito ja punainen curry-tahna. Anna hetki hautua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 493 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon