Kirsin kvinoaa ja kasviksia

Ainekset 3 annosta

233 g Kvinoa, siemen

570 g Kesäkurpitsa, zucchini

70 g Parsakaali, brokkoli

7 dl Vesi, vesijohtovesi

30 g Oliiviöljy

1 rkl Tahini, luomu

Keitä kvinoa ja paista kasvikset.

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 336 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon