Haukimureke EA

Ainekset 6 annosta

800 g Hauki

40 g Porkkana

130 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

20 g Gluten-free breadcrumbs, gluteeniton korppujauho

55 g Kananmuna, kuorineen punnittu

60 g Laitilan Proegg valkuainen

Paista uunissa 200 c

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 20,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 76 %

Liity Sulamoon