Mantelimaitochiapuuro

Ainekset 4 annosta

2 dl Vadelma

1 dl Puolukka

3 dl Mantelimaito, makeuttamaton

50 g Chian siemenet

5 g Agavesiirappi

15 g Manteli

Laita marjat ja maito tehosekeoittimeen, lisää chian siemenet

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 332 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon