Linssipata

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

25 g Valkosipuli

2 Porkkana (130 g)

3 rkl Rypsiöljy

2 tl Juustokumina jeera

2 tl Luomu Kardemumma jauhettu

1 tl Curry-jauhe

1,5 dl Linssi, punainen, kuivattu

250 g Kookosmaito

1 tl Sokeri

1 Tofu Natural (250 g)

...

Energia 180 kcal / 100 g

Energia 752 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 12,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon