Papu proteiini brownie

Ainekset 12 annosta

150 g Pitted dates

460 g Red kidney beans in water

30 g Hera80 cookies & cream

2 g Ruokasuola, jodioitu

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

25 g Cankao

15 g Cocoa kaakaojauhe, makeuttamaton

5 g Stevia Sweet Hermesetas

5 g Leivinjauhe

20 g Kylmäpuristettu kookosöljy

40 g Kookosjauho

Kaikki sekaisin blenderissä, paista 175 asteisen uunin keskitasolla n.25min.

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 874 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,2 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 15,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon