Bulgur kvinoa keitetty

Ainekset 4 annosta

2 dl Bulgur & kvinoa

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Lihaliemikuutio (10 g)

keitä

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 277 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,3 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon