Punainen linssikeitto/Kontu

Ainekset 10 annosta

15 g Valkosipuli

213 g Valkosipuli

30 g Rypsiöljy

800 g Tomaattimurska, polpa

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

200 g Punaiset linssit, punainen linssi

2 dl Omenatäysmehu, omenamehu, luomu

99 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

60 g Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

1 tl Inkivääri jauhettu

2 tl Kurkuma

2,5 dl Ruokakerma Mustapekka pippurijuusto

Valion ohjetta tuunaten

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 288 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon