Aamupala smoothie

Ainekset 3 annosta

2 dl Kaurahiutale

1/2 dl Oliiviöljy

2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

300 g Rasvaton maustamaton jogurtti

1 dl Mansikka

1 dl Mustikka, metsämustikka

1 dl Puolukka

Blenderiin

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 657 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,9 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon