Lese-kuidukaspuuro 0,5 tl öljyä

Ainekset 2 annosta

0,5 dl Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos

0,5 dl Täysjyväkaurahiutaleita ja kauraleseitä

4 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 tl Keiju rypsiöljy

Kiehauta vesi, lisää leseet, anna kiehua, että sakoo. Hauduta kannen alla.

Energia 34 kcal / 100 g

Energia 141 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon