Pinaatti-härkäpapuletut

Ainekset 5 annosta

150 g Härkäpapu Ruoheseos

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

5 dl Rasvaton maito

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

150 g Pinaatti, pakaste

20 g Margariini 60 %, flora normaalisuolainen

Sekoita munat, maito ja vehnäjauhot. Lisää sulatettu pinaatti ja murskattu härkäpapurouheseos. Paista pannulla letuiksi

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 588 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,9 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon