Pinaattipannukakku EA

Ainekset 4 annosta

300 g Hienonnettu pinaatti

165 g Kananmuna, kuorineen punnittu

6 dl Kevytmaito

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 g Merisuola, jodioimaton

3 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

Uunissa 225 C 20 min

Energia 255 kcal / 100 g

Energia 1060 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,2 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 46 %

Liity Sulamoon