SULAMO

Pannari

Ainekset 4 annosta

2 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 Kananmuna (60 g)

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 g Ruokasuola, jodioitu

5 g Leivinjauhe

3 g Vaniljasokeri

1 g Kardemumma

30 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola

Sekaisin, 'tekketyminen' 1/2 tuntia. Rasvan sulatus 200 ast./ 2 min. ja vuoan voitelu sekä taikina vuokaan. Airfryer 185 astetta/12 min. + väriä pintaan 200 asti./3-4 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 669 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,3 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon