Chiapuuro

Ainekset 4 annosta

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

3 dl Vesi, vesijohtovesi

6 rkl Chiansiemen

keitä

Energia 187 kcal / 100 g

Energia 783 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 18,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 89 %

Alkuperäinen resepti