joonaksen, pepperonipiirakka, , keto, Joonaksen pepperonipiirakka (keto) ohje salty

Joonaksen pepperonipiirakka (keto)

Sekoita kananmunat, juustot, ranskankerma ja pofiber. Kaada vuokaan. Lusikoi taco-kastike päälle ja lado pepperonit, sipulit ja paprikat sen päälle. Ripottele lopuksi juustoraaste päälle.  Paista 225C uunissa noin 20-25min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 196 kcal / 100 g
Energia 815 kJ / 100 g
Proteiini 14,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g
Rasva 13,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,5 g / 100 g
Suola 1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %