Quarncurry

Ainekset 5 annosta

300 g Quarn kuutiot

500 g Tomaattimurska Polpa di pomodori

3 Porkkana (195 g)

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Kanaliemikuutio (10 g)

500 g Hanavettä

10 g Garam Masala

1,5 rkl Hunaja

2 TL garammasala maustetta Inkivääri raastettu n. 1 rkl Paista guarnit lisää 1 TL suolaa ja masala 1,5 rkl hunajaa

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 219 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon