Pofiber sämpyt

Ainekset 4 annosta

1 dl Pofiber, perunakuitu

1 tl Leivinjauhe

0,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

1 g Himalajan ruususuola

1,5 tl Psylliumjauhe, luomu

40 g Mantelijauho

50 g Natural yogurt

Kaikki sekaisin. Kuumana vesi.

Energia 180 kcal / 100 g

Energia 745 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 11,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon