Kauralätty (VHH)

Ainekset 1 annosta

40 g Kaurahiutale, luomu

1 rkl Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

2 Kananmuna (120 g)

1/2 tl Luomu Kardemumma jauhettu

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

10 g Kookosöljy

100 g Suomalainen marjasekoitus

15 g Pähkinä, hasselpähkinä

Sekoita valmistusaineet keskenään ja paista 10g kookosöljyä. Tarjoile marjojen ja pähkinöisen kanssa

Energia 200 kcal / 100 g

Energia 835 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 12,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon