Kanakasviskastike sr

Ainekset 10 annosta

382 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Pikkuporkkanat

122 g Sipuli, keltasipuli

107 g Chili, vihreä, tuore

188 g Miniluumutomaatti espanjalainen

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton, miedosti suolattu

350 g Minuuttisuikale kananfileestä

9 g Murskattu valkosipuli

12 g Extra-neitsyt-oliiviöljy Valkosipuli-Chili

11 g Kasvisliemikuutio

413 g Vesi, vesijohtovesi

103 g Koskenlaskija® Ruoka & Dippi voimakas 14 %

Sekoita ja paista

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 243 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon