SULAMO

Kukkismuusi-jauhelihalaatikko (

Ainekset 4 annosta

1,4 kg Kukkakaali

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Chilijauhe

1/2 tl Cayennepippuri

1/2 tl Savupaprika Smoked Paprika

1/2 tl Valkosipulijauhe

250 g Hk Viljaporsas-nauta jauheliha

250 g Broilerin jauheliha 4%

150 g Emmental juustoraaste

60 g Voi

Keitä kukkakaalit kypsiksi ja paista ja mausta jauheliha. Laita vuokaan vuorotellen muusia ja jauhelihaa. Ripottele päälle juustoraaste. Paista 200 C, kunnes juusto on kauniisti ruskettunut.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon