SULAMO

Kasvismakis (soijarouheesta)

Ainekset 6 annosta

150 g Kananmuna, kuoreton

500 g Kevytmaito, Kotimaista

170 g Sipuli, punasipuli

175 g Emmentaljuustoraaste

400 g Tomaattimurska, polpa

1 kg Makaroni, keitetty, suolaa

275 g Tumma Soijarouhe

10 g Rypsiöljy

Keitä makaroni. Paista sipuli pannulla. Lisää soijarouhe ja 4dl vettä. Lisää mausteita. Lisää mutti. Tarkista maku. Sekoita kaikki yhteen. Tee munamaito ja lisää vuokaan. Paista 30min 175c uunissa. Lisää juusto päälle ja paista toiset 30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 516 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon