SULAMO

Kaalilaatikko (keto) @hyvinvointipolku

Ainekset 6 annosta

1 Valkokaali, keräkaali (800 g)

6 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Lihaliemikuutio (10 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

4 Kananmuna kuoreton raaka (232 g)

1 tl Mustapippuri

1 rkl Merisuola, jodioimaton

700 g Sika-nautajauheliha 23%

Silppua kaali, huuhtele ja keitä lihaliemessä kypsäksi. Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta. Kaada aineet vuokaan. Sekoita munat, kerma ja suola ja kaada ne sekaan vuokaan. Paista 180 asteessa 50min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 511 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti