Kaurainen aamupalasmoothie

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Kaurahiutale

1 Banaani, kuorittu (100 g)

200 g Protein vanilja rahka

1 rkl Makeuttamaton maapähkinävoi

1,5 dl MarjaMix

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Blendaa

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 318 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon