Linssipapupata

Ainekset 8 annosta

500 g Tomaattimurska

2 dl Kookoskerma

100 g Vihreät Linssit

130 g Punaiset linssit, kuivatut

9 dl Vesi, vesijohtovesi

28 g Fond "du chef" vegetable

5 g Garam Masala

180 g Kidneypavut

230 g Luomu suuret valkoiset pavut, papu

95 g Punaiset linssit, punainen linssi

Keitä

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 343 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon