SULAMO

Kookoskana

Ainekset 4 annosta

400 g Kanan filee leike

1 Paprika, vihreä (170 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Valkosipuli (8 g)

1 tl Inkivääritahna

1 tl Punainen thai currytahna

4 rkl Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

4 g Juokseva hunaja

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

10 g Broilerimauste

4 dl Kookosmaito

Pilko ja ruskista broilerin fileet. Lisää inkivääri, currytahna ja valkosipulit murskana. Lämmitä mausteet, lisää viipaloitu sipuli ja kuullota. Lisää sweet&sour kastike ja pilkotut paprikat. Kypsennä hetki ja Lisää purkillinen kookosmaitoa/kookoskermaa. Mausta broikermausteella, hunajalla ja tilkalla sitruunanmehua.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 442 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon