SULAMO

Tonnikalapannari uunissa

Ainekset 6 annosta

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

30 g Kuorittu seesaminsiemen

3 dl Mozzarellajuustoraaste

1 Tonnikalaa hiutaleina vedessä (140 g)

1 rkl Oliiviöljy

Lisää valitsemasi mausteet (esim. paprikajauhe, cayenne, ras el hanout...). Kaikki sekaisin paitsi sinihomejuusto. Levitetään uunipellille, sinihomejuusto ripotellaan päälle. Paistetaan 30 min 200 asteessa, tai kunnes pinta kullankeltainen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 235 kcal / 100 g

Energia 984 kJ / 100 g

Proteiini 20,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 16,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti