Kaalipata JP

Ainekset 8 annosta

224 g Kiinankaali

840 g Valkokaali, keräkaali

500 g Tomaattimurska

177 g Sipuli, keltasipuli

200 g Tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti

400 g Piri Piri Chicken Amarillo

600 g Kanan sisäfilee lempeä mustapippuri

Pilko, leikkaa ja keitä

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 324 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon