SULAMO

Porkkanakakkukaurapuuro

Ainekset 2 annosta

1 Porkkana (100 g)

1 dl Aprikoosi, kuivattu

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Kaneli

1 tl Inkivääri jauhettu

2 dl Kaurahiutale

1/2 dl Kookoshiutale

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Viola, kevyt tuorejuusto, maustamaton, eila

Raasta porkkana ja aprikoosi. Keitä 5 min. Lisää kaurahiutaleet ja muu. Keitä 5-10 min välillä sekoittaen. Mausta suolalla. Tarjoilun päälle tuorejuustonokare tai maitoa. Nam!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 318 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon